来姨妈可以吃海鲜吗

来姨妈临床上指来月经。来月经通常可以吃海鲜，注意适量即可，如果过量吃后有不适症状，应及时就医。

正常的月经具有周期性和自限性，在月经期间会有子宫内膜脱落和阴道出血，此时身体免疫能力比较低，所以需要严格加强饮食护理，常见的海鲜有螃蟹、沙丁鱼、巴沙鱼等，其中含有丰富的优质蛋白、碳水化合物以及多种微量元素，来月经的女性适量的吃海鲜能够为身体补充营养与能量，也有利于增强体质，对于身体健康有益处，一般不会造成月经周期以及月经量改变，因此可以吃海鲜。

虽然，吃海鲜对身体有诸多好处，但是不可以暴饮暴食，以免增加胃肠道负担或引起功能性消化不良。如有功能性消化不良，可以遵医嘱应用健胃消食片、多潘立酮片、大山楂丸等药物治疗。由于来月经的女性身体比较虚弱，所以需要多注意休息，保证充足睡眠，避免熬夜或过度劳累。

在此期间，应避免盆浴以及同房，以免出现妇科炎症。