声音不好 怎么练习？

每个人在出生时几乎就以及确定了每个人说话的音色。因此，每个人的声音或多或少都有一定的不同。有些人天生说话时会感到愉快，有些人可能对他们的声音不太满意。一般来说，声音和声带的共振频率和声带的紧张度有很大关系。现在很难改变自己的音调和音色。现在医院还没有实现这个目标的技术。如果你想对个人声音训练有更好的效果，你可以找一些音乐老师或声音治疗师来指导和训练你的声音，让你的声音听起来更舒服。

声音不好的练习

1、首先要学会打开牙关。也就是说，我们所说的上下大牙，给口腔的共鸣留下足够的空间。

2、练就稳定的气息支撑能力。气息是发出好声音的前提，经常做有氧运动可以增加肺活量，达到练习气体的效果。

3、说话时尽量贯穿自己的气息，集中声音，每天练习海氏丹田发声中的特殊发声位置。

改变声音时期的注意事项

1、改变声音最重要的是改变声音时期，这个时期不要大声说话，也不要吃辣的食物。否则，声音容易粗糙，对声音的影响很大。

2、注意适当休息，避免长时间不停地说话，长时间说话可能会导致声带水肿，继声带息肉之后，更有可能导致说话声音嘶哑。

3、在日常生活中尽量不要喝酒或吸烟。

4、悉尼、葡萄、猕猴桃、橙子等有润喉生津效果的水果可以多吃。平时多喝水，有助于保持喉咙的洪亮。