关键词： #心绞痛
心绞痛的发病原因很多，多数是冠心病等心脏病引起的，严重影响患者的生活质量，给患者带来很大的不便。为此，我们将介绍七种预防心绞痛的方法。希望能有效预防心绞痛。
1、休息:心绞痛发作时，应立即坐下或躺下。
2、服药:心绞痛发作时应立即服用抗心绞痛药，该药也可在心绞痛发生前服用。
3、坚持运动:规律运动有助于减轻压力，控制体重，降低血压，增加体内良好的胆固醇量，预防心绞痛。
4、降压:心绞痛患者应学会监测血压，发现血压上升时，应在医生指导下服用降压药物。
5、服用抗血栓药物:根据医生的建议，服用可以防止血小板凝聚的药物。
6、降低胆固醇:降低胆固醇的最佳方法是避免高脂肪、高胆固醇食品。
7、合理饮食:将一天中最丰富的饮食安排在午餐上，晚餐尽量不吃是因为身体夜间不能充分消化脂肪，避免血液粘稠，减轻心脏负担。
绞痛的饮食禁忌是什么？
1、控制盐的摄入量
少吃盐，盐的主要成分是氯化钠，长期大量食用氯化钠，血压上升会损伤血管内皮。心绞痛患者每天的盐摄入量控制在6克以下。
2、控制脂肪摄取
少吃脂肪，减少热量摄取。高脂肪饮食会增加血液的粘稠度，提高血脂。高血脂是心绞痛的重要诱发原因之一。
3、减少食用植物油的摄取
尽量减少食用油的量，油类也是形成脂肪的重要物质。但是，可以选择含有不饱和脂肪酸的植物油代替动物油，每天的总油量必须限制在5根茶匙上。
4、避免食用动物内脏
由于动物内脏含有丰富的脂肪醇，如肝、心、肾等。
上文介绍的是预防心绞痛的7种小方法，心绞痛是常见的疾病，心绞痛的原因很多，心绞痛对患者的危害很大，严重影响患者的正常工作和生活。心绞痛患者在日常生活中必须注意自我保健，特别是注意饮食禁忌，避免心绞痛的原因。
