身高167体重140算胖吗

身高167厘米、体重140斤是否算胖不能一概而论。

体重是否超标需结合体质指数BMI来判断，BMI的计算公式为体重千克除以身高米的平方。根据这一公式该体重对应的BMI约为25.3，通常BMI在18.5至23.9之间为正常，24至27.9为超重，28以上为肥胖。此体重属于超重范畴，但尚未达到肥胖标准。

体重的健康标准并非绝对，还需考虑体脂率、肌肉量等因素。例如，同样体重的人，若体脂率低、肌肉含量高，则身体更为健康。不同性别、年龄的人群，其理想体重也有所差异。

在追求健康体重的过程中，应避免盲目减重，科学的饮食搭配和适量的运动是关键。饮食上建议选择低热量、高蛋白、高纤维的食物，如瘦肉、鱼、禽类、豆类、蔬菜等。运动上可结合个人喜好选择有氧运动与力量训练，以提高基础代谢率，促进脂肪燃烧。

若因体重问题导致健康隐患，如高血压、糖尿病等慢性疾病的患病风险增加，建议及时就医，寻求专业医生的指导。医生会根据个体情况制定个性化的减重方案，必要时可能会推荐药物治疗，如使用奥利司他、利拉鲁肽或二甲双胍等药物来辅助减重，但务必严格遵医嘱，切勿自行用药。