身高175体重180算胖吗

Question

身高175体重180算胖吗

Answer 1

身高175厘米体重180斤属于肥胖范畴，主要风险因素有代谢紊乱、关节负荷过重、心血管压力增大、呼吸功能受限。

1、代谢紊乱

体内脂肪堆积过多可能干扰糖脂代谢，通常表现为血糖波动、血脂异常等症状。

2、关节负荷

超重状态会增加下肢承重负担，通常表现为膝关节疼痛、活动受限等症状。

3、心血管压

血容量增加可能导致心脏泵血阻力上升，通常表现为血压升高、心悸胸闷等症状。

4、呼吸受限

胸腹部脂肪堆积可能压迫肺组织，通常表现为运动后气短、夜间打鼾等症状。

建议控制每日总热量摄入，增加快走或游泳等有氧运动，定期监测血压血糖指标。