煮紫薯的水能喝吗

煮紫薯的水是否能喝应根据具体情况判断，如果紫薯比较干净，一般能喝，如果紫薯不干净，通常不能喝。如果在喝煮紫薯的水后，身体出现了不适症状，要及时就医。

1、能喝：

紫薯是一种较为常见的食物，含有丰富的营养物质，如果在煮紫薯之前，已经将紫薯清洗干净，没有任何污垢，一般煮紫薯的水是可以喝的，不会影响身体健康，但是要控制摄入量，不能暴饮。

2、不能喝：

如果在煮紫薯之前，没有将紫薯清洗干净，很有可能会导致紫薯上的细菌及农药残留滞留在煮紫薯的水中，在摄入后，可能会引发食物中毒、急性肠炎等问题，会对身体健康造成一定影响，不能喝。

在日常生活中，可以适当喝一些牛奶、酸奶等饮品，能补钙，还要适当吃一些鸡蛋、山药等食物，保证营养摄入均衡。也要多做一些体育锻炼，能强身健体。