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煮玉米的水能喝吗
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煮玉米的水能喝吗
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 雷敏 主任医师 河北医科大学第三医院 2021-12-20 15:02
    煮玉米的水可以喝,但不建议大量饮用。玉米中含有丰富的营养物质,如蛋白质胡萝卜素、维生素B1、维生素B2等,煮玉米的水中可能会含有一些营养物质,而且是煮沸了的水,所以不会对人体造成损害。但煮玉米水中的营养物质含量较低,对人体的作用较小,因此不建议大量饮用。此外适量的进食玉米,能够很好的补充营养物质。在饮食方面还应注意清淡,保证食物的多样性,避免营养元素的缺乏。日常生活中,应注意均衡饮食,增强锻炼,保证休息,从而避免疾病的发生。
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