女性脚后跟疼是怎么回事

女人脚后跟疼可能是鞋子不合适、过度劳累、外伤、足底筋膜炎、跟腱炎等导致的，可以通过一般治疗、药物治疗等方式进行治疗。如果身体出现不适，建议及时前往医院就诊，完善检查明确病因后，在医生的指导下进行针对性处理或治疗。

1、鞋子不合适：

如果鞋子过小、过紧，可能会对脚后跟部位造成挤压，从而可引起疼痛，建议女人更换宽松舒适的鞋子，日常要尽量避免穿材质过硬的鞋子，以及高跟鞋等。

2、过度劳累：

长时间站立、行走会导致脚后跟长时间受力，而出现脚后跟疼的现象，尤其是身体过于肥胖的女人，在长时间站立的情况下，会导致脚后跟所受到的压力更大，更容易出现脚后跟疼。建议多休息，避免长时间站立、行走，同时可以通过适当的泡脚、按摩脚缓解不适。

3、外伤：

受到外力碰撞，可造成脚后跟软组织挫伤，严重可造成骨裂，也会引起上述症状，往往会伴随有肿胀、畸形、活动障碍等症状。出现不适后可用毛巾包裹的冰袋放在脚后跟部位缓解不适，24小时后，可更换热毛巾通过热敷缓解，需注意温度避免过高，以免造成烫伤。明显的疼也可在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释胶囊、云南白药气雾剂等药物缓解。

4、足底筋膜炎：

是足底筋膜内侧跟骨结节连接处的无菌性炎症，是引起脚后跟的常见原因，不适症状多是由炎症刺激导致的。患者可佩戴功能矫形鞋垫以抬高足弓减轻足底筋膜的张力，配合理疗，来恢复肌肉力量和筋膜的弹性。同时可在医生指导下使用塞来昔布胶囊、阿司匹林肠溶片、消旋山莨菪碱片等药物缓解脚后跟疼的现象。

5、跟腱炎：

是由于跟腱长期过度牵拉、急慢性劳损后而引起的无菌性炎症，会导致患者出现脚后跟疼、肿胀等症状。患者可以使用支撑垫，以抬高脚踝，减少对跟腱的拉伸。女人运动前要热身，运动要逐渐停止下来，运动后做适当的放松活动。注意休息，避免负重，合理运动。