踢正步脚底板疼怎么办

踢正步脚底板疼怎么办？

踢脚底疼痛是由过度劳累、足底筋膜炎、肌腱炎等引起的。可采用一般治疗、药物治疗等方法进行治疗。

1、过度劳累：

长时间站立、行走、踢步，可能导致脚底压力过大，使脚过度劳累，会出现局部酸、疼痛等症状，建议适当休息，也可采用脚浸泡、按摩方法改善。

2、足底筋膜炎：

长时间反复踢正步可能会使足底筋膜长时间处于紧张状态，脚趾和足底筋膜受损，导致脚底板疼痛、酸胀等症状。建议按照医生的建议服用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物。

3、肌腱炎：

长期频繁踢步，可使肌腱纤维组织反复强烈拉扯，导致肌腱磨损、退化、局部疼痛、麻木、僵硬等症状，建议服用阿司匹林肠溶片、消炎痛胶囊、乙酰氨基酚片等药物治疗。

除上述原因外，还可能是中足关节炎、跟骨高压、痛风等疾病引起的。建议及时到医院治疗，在医生指导下治疗，避免剧烈运动。