坐车久了下车时脚踩地很疼怎么回事怎么办

坐车久了下车时脚踩地很疼考虑是正常现象、缺钙、足底筋膜炎、跟腱炎、骨刺等原因引起的，可以通过药物治疗的方式进行治疗，身体出现异常症状，应及时就医。

1、正常现象：

在坐车时如果保持不良的姿势，则会影响脚部的血液循环，导致局部淤血，下车时脚踩地后便会出现脚部疼痛的症状。一般为正常现象，不需要进行特殊治疗，加强活动后，症状可自行缓解。

2、缺钙：

如果患者体内缺钙，便会导致骨密度降低，容易引起脚部骨质疏松，出现脚踩地时脚部疼痛的症状。可以在医生的指导下口服蚝贝钙片、葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3咀嚼片等药物进行治疗，建议在晚上服用钙剂，有利于机体对钙的吸收。

3、足底筋膜炎：

足底筋膜炎通常是由于走路或跑步时，足底的肌肉及筋膜受到反复过度的牵拉而引起的炎症，发生炎症后，容易导致筋膜水肿，脚踩地时对筋膜部位的神经造成刺激，便会引起疼痛。可以在医生的指导下口服对乙酰氨基酚片、醋酸泼尼松片、双氯芬酸钠缓释片等药物进行治疗，药物应用温水送服，不可以用浓茶送服。

4、跟腱炎：

通常是跟腱反复剧烈拉伸后产生的劳损性损伤，患者一般会出现脚跟上方疼痛、肿胀、僵化等症状，脚部着地后，容易引起疼痛。可以在医生的指导下口服塞来昔布胶囊、布洛芬缓释片、吲哚美辛胶囊等药物进行治疗，服用药物后，应多喝一些水，有利于机体对药物的吸收。

5、骨刺：

骨刺是骨组织在自我修复过程中形成的骨相突起，也被称为骨赘，坐车时，骨刺不会对脚部神经造成刺激，当脚踩地时，骨刺则会对脚部的神经造成刺激，从而引起疼痛。可以在医生的指导下使用醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片、醋酸地塞米松片等药物进行治疗，能够起到消炎、缓解疼痛的作用，服用药物期间不可以吃辣椒、麻辣火锅等辛辣刺激的食物，以免降低药物的药效。

在日常生活中，患者应加强足部保暖，避免足部受凉，适当加强运动，有利于身体健康。