石斑鱼的做法有哪些 煲鱼 煨鱼

鱼是生活中很常见的食材，而且鱼的种类有很多，鱼的属性也有很多，那么，石斑鱼大家了解么，石斑鱼是以天然野生为主的鱼，鱼肉特别的细腻，营养价值还很高，下面天然养生专家为大家介绍石斑鱼的做法吧。

红苹果煲石斑鱼：红苹果煲石斑鱼需要的材料有红枣去核5粒、生姜1片、精盐适量、红苹果2个、石斑鱼1条，然后将石斑鱼洗净，入油锅中煎至鱼身呈微黄色。在把苹果洗净，去核去皮切块。红枣、生姜洗净备用，最后将石斑鱼、红枣、生姜、苹果一同放入清水锅内小火煲2小时，出锅后加精盐调味。红苹果煲石斑鱼安眼养神、健脾补益、生津润肺，石斑鱼的鱼肉鲜香让您爱上石斑鱼。

泡菜煨石斑鱼：泡菜煨石斑鱼的材料需要葱2根、辣椒1根、韩式泡菜200公克、姜20公克、珍珠石斑鱼1尾、米酒2大匙、冰糖2大匙、水1杯、蚝油2大匙。先把珍珠石斑鱼洗净并在鱼身上划2斜刀，力道需至鱼骨处就可以，但是注意不能切断。然后姜洗净切片、葱洗净切段、辣椒洗净切段。最后锅中倒入适量的油，加热以后大火炸，8分钟捞起并将油沥干，在热油锅放入葱段、姜片、辣椒段爆香，在放入石斑鱼、韩式泡菜、调味料。大火烧干后即可起锅了，滴上香油洒上香菜就可以了。泡菜煨石斑鱼润肺美容、生津养神。

石斑鱼的做法有哪些?天然养生专家为大家介绍了两种做法，一种是红苹果煲石斑鱼，另一种是泡菜煨石斑鱼，不同的做法不同的口味，喜欢其中的一种，那就行动起来做吧，石斑鱼营养价值高，但是做的美味才能够吸收到更多的营养。