手臂轻微拉伤怎么办

手臂轻微拉伤怎么办？

长期不运动的人偶尔会参加运动，很容易出现手臂拉伤，尤其是在冬天。拉伤主要是由肌肉在运动中急剧收缩或过度拉扯引起的。这很容易发生在剧烈的动作中，引体向上和仰卧起坐。手臂拉伤很常见，手臂拉伤有一种情况是肌肉拉伤，有一种情况是骨骼问题。

手臂拉伤后的治疗方法如下：

1、拉伤后，首先确认严重程度，抬起手臂，或扔手臂，看看是否会有严重的疼痛。一般来说，拉伤后，拉伤部位剧烈疼痛，如果用手触摸，会感觉到肿块，皮肤也会出现肿胀。

2、如果只是轻微的拉伤，感觉不是很强烈，但是拿重物或者抬起胳膊会疼。建议在最痛的地方热敷。热敷后情况会减轻很多，过两天就好了。

3、如果手臂拉伤时感到剧烈疼痛，应立即冷处理，可通过冷敷处理，直至疼痛和火辣减轻。冷敷后，用绷带适当用力包裹损伤部位，防止肿胀。

4、在缓慢放松受损部位肌肉，抬高受伤肢体的同时，可以服用一些止痛止血的药物。如果拉伤严重，如肌肉腹部或肌腱断裂，应及时就医。

对于轻度拉伤，主要治疗方案是保持局部制动至少三周。在此期间，可以使用塞来昔布和促进血液循环和放松肌腱的药物来促进疾病的恢复。这种情况至少需要三周的时间才能恢复，不用担心，受伤后可以使用镇痛血液循环雾剂治疗，受伤后3-5天可以进行局部微波治疗，应该有助于疾病的恢复。