经常胀肚子怎么办

胀肚子指的是腹胀，经常腹胀可能是长期吃产气多的食物、胃肠功能紊乱、慢性胃炎等因素引起的，可以通过适当运动、使用药物等方法进行缓解，需要在医生的指导下用药。

1、长期吃产气多的食物：

如果患者长期吃白萝卜、地瓜、洋葱等容易产气的食物，在经过胃肠道消化和吸收之后，会导致胃肠道内的气体增加，引起腹胀的情况。患者可以通过适当运动，比如跑步、跳绳、打羽毛球等，来促进胃肠的蠕动，有利于气体排出体外。

2、胃肠功能紊乱：

胃肠功能紊乱可能是饮食不规律、工作压力过大、功能消化不良等因素所致，会导致胃肠功能异常，患者可能会有腹痛、腹胀、腹泻、便秘等症状。可以遵医嘱使用盐酸依托必利片、铝碳酸镁咀嚼片、克拉霉素分散片等药物进行治疗。

3、慢性胃炎：

慢性胃炎可能是药物刺激、自身免疫异常、幽门螺杆菌感染等因素引起的，会导致胃黏膜受损，患者可能会有中上腹不适、餐后饱胀、烧灼痛等症状。可以遵医嘱使用奥美拉唑肠溶胶囊、阿莫西林胶囊、胶体果胶铋胶囊等药物进行治疗。

除了以上原因外，也可能是肠易激综合征等原因所致。在患病期间，患者应该注意腹部保暖，避免受凉，以免导致腹胀的症状加重。