筋拉伤了怎么快速恢复

并不存在筋拉伤了怎么快速恢复的说法，此说法不正确，筋拉伤了可以通过多休息、冰敷、加压包扎、应用活血化瘀药物、应用止痛药物等方式恢复。患者如果有不适症状，建议立刻就医。

1、多休息：

筋拉伤了后容易出现局部肿胀和疼痛，建议多注意休息，不可以过度活动，以免对局部造成牵拉，延长恢复期。

2、冰敷：

在急性发作期间可以用毛巾包裹冰袋对局部进行冰敷，这样做能促进毛细血管收缩，有利于缓解临床症状。

3、加压包扎：

也可以在医生操作下进行加压包扎，该方式能够起到止血、防肿胀的作用，也可一定程度上限制局部活动，避免损伤加重。

4、应用活血化瘀药物：

还可以遵医嘱应用三七片、舒筋活血片、跌打丸等药物治疗，通常能发挥活血化瘀的作用，有利于缩短恢复期。

5、应用止痛药物：

若疼痛感明显，则可以遵医嘱应用布洛芬胶囊、对乙酰氨基酚颗粒、吲哚美辛胶囊等药物改善。

在恢复期间患者也需要保持积极乐观的心态，避免不良情绪的刺激，并且要均衡饮食。