男人肾虚怎么办？食补药补要注意！

肾亏是指肾虚，男人肾虚可以通过吃生蚝、山药、六味地黄丸、金匮肾气丸、右归丸等食物和药物补，身体出现不适后，应及时就医。

1、生蚝：

男人肾虚可能是过度劳累、性生活过于频繁等原因导致的，可能会出现腰膝酸软、身体乏力、早泄等症状。生蚝中富含蛋白质以及锌元素，适量吃对男性的生殖系统有益，能够帮助改善肾虚引起的早泄、阳痿等症状。

2、山药：

山药既是一种食材，也是一种药材，营养价值比较高，不仅能够生津润燥，还能够固肾益精，能够改善肾虚导致的腰膝酸软、疲倦乏力等症状。

3、六味地黄丸：

此药物是由山药、熟地黄、泽泻等中药材组成，具有滋阴补肾的功效，可以用于缓解肾虚引起的头晕目眩、盗汗遗精等症状。

4、金匮肾气丸：

该药物的功效一般是温补肾阳、化气行水，如果男人肾虚出现畏寒肢冷、小便不利等症状，可以使用该药物治疗。

5、右归丸：

该药是由肉桂、菟丝子、鹿角胶等中药材组成，可以起到养血填精、温补肾阳的作用，能够改善肾虚引起的腰部酸软无力、大便溏薄等症状。

需要注意，食物不宜过量吃，以免增加胃肠负担，药物需要在医生的指导下按照正确的剂量服用，不可以私自更改剂量。