女人长期吃B2的好处

这里的B2是指维生素B2，女人长期吃维生素B2的好处是预防维生素B2的缺乏、保护皮肤黏膜、缓解眼部疲劳等。

维生素B2是维生素类药物，常用的剂型有片剂、注射剂，其中主要成分是维生素B2，在临床上常用于预防和治疗维生素B2缺乏症，所以女人长期吃维生素B2可以预防维生素B2的缺乏。另外，维生素B2还能提高机体对蛋白质的利用率，有利于促进机体组织的修复，从而起到保护皮肤黏膜的作用，同时维生素B2还能使眼部细胞与空气中的氧相结合，从而缓解眼部疲劳。

但维生素B2属于处方类药物，患者需要在医生的指导下使用，不要私自使用，以免出现副作用。平时患者还要注意，当此药物的性状发生改变时也需要禁止使用，此时可以及时去药店或者找医生更换新的药物，若患者对其中的成分过敏需要禁用，若患者本身属于过敏体质需要慎用。患者平时还可以吃一些富含维生素B2的食物，如西红柿、橙子、榴莲、葡萄、卷心菜、茄子、菠菜等，也可以补充维生素B