我可以在经期吃桃罐头吗？

黄桃又称黄肉桃，因果肉为黄色而得名。具有润肠通便的效果，也能促进食欲。女性可以在月经期间吃桃罐头。黄桃罐头含有丰富的维生素，非常适合月经期间的女性食用。

一、桃子效果:

1、预防老化。黄桃含有丰富的抗氧化物质，这些物质对细胞内的自由基有对抗作用。可以预防皮肤老化。

2、生津止渴。黄桃果肉中含有多种微量元素，能缓解口干舌燥的症状。

3、预防便秘。黄桃含有足够的果胶，进入肠道后可以帮助保持肠道水分，增进肠道蠕动。

4、益气补血，滋阴补肾。对肺气不足、血气不足的患者有良好的食疗作用。

二、月经期间适合吃什么水果:

1、香蕉。润肠通便，促进身体消化。

2、苹果。不仅能补脑养血，宁神安眠，还能让精神轻松愉悦，压抑感消失。

3、猕猴桃。多吃可以增强人体的抵抗力和免疫力。女性在特殊时期吃猕猴桃也能加快身体状态的恢复。

4、水蜜桃。不仅甜而且汁量多。丰富的植物蛋白质和多种维生素和矿物质，食用后润肺。