经期可以吃猕猴桃吗

Question

快要来月经了，突然想吃猕猴桃，经期可以吃猕猴桃吗？

Answer 1

经期是否可以吃猕猴桃，要根据月经的具体情况而定，体质虚寒、宫寒者应禁食。猕猴桃富含营养元素，包括大量维生素C，可以有效增强机体抵抗力和免疫力，促进经期健康。其中的膳食纤维能加快肠道蠕动速度，预防经期便秘。但由于猕猴桃性寒，所以不能吃太多，如果体质虚寒，则要禁食，以免寒凝血瘀，导致月经量过少、痛经等症状。