孕妇腿抽筋是怎么回事儿

现在越来越多的孕妇在怀孕期间或多或少抽筋，这不仅会影响孕妇的身体状况，还会影响胎儿的发育。孕妇腿部抽筋是怎么回事？

1、营养过剩

过度饮食会导致蛋白质摄入过多，影响碳水化合物的代谢，导致酸性代谢物的积累和电解质紊乱。电解质紊乱的表现之一是抽筋。

2、经常久站

如果你在怀孕期间走得太多或站得太久，你会增加小腿肌肉的活动和腿部肌肉的负担，导致局部酸性代谢物的积累和肌肉痉挛。

3、睡姿不良

睡眠姿势不好，长时间仰卧，使被子压在脚上，或长时间俯卧，使脚在床上，迫使小腿部分肌肉长时间处于绝对放松状态，容易引起腿部抽筋。

4、身体缺钙

怀孕后，婴儿的“营养需求增加，特别是钙的吸收，特别是在妊娠中晚期，每天的钙需求增加到1200毫克。如果膳食中缺乏钙和维生素D或缺乏阳光，就会加重钙的缺乏，从而增加肌肉和神经的兴奋。夜间血钙水平低于日间，因此夜间小腿抽筋经常发作。