女人应该从处女时代开始防止婚后不孕

女性婚后不孕，就其本身而言，除少数人系先天生理缺陷外，大多数是后天的病理变化，而种种病理变化的酿成。婚后女方不孕，大多要追溯到处女期。处女时期一般缺乏卫生知识，也不注意饮食的冷温。因此，女性为了防止婚后不育，必须从处女时代开始，经常注意月经的变化。

月经初潮不用担心

一般女性14岁左右，月经开始潮流，预言身体发育成熟。但是，缺乏生理知识的少女们很害羞，嘴里说不出话来，每次生理日都不能吃，睡不着，很担心。从长远来看，体内会发生中医所谓的气滞血瘀现象。这样，首先会导致月经不调，然后会损伤细胞系统。如果不及时治疗，婚后可能会导致不孕。

月经不调应尽早治疗

从临床上观察，许多不孕妇月经不调，月经不调是不孕的信号。处女时期发现这一信号，容易调治，婚后的受孕率高；婚后发现这一信号，调治较棘手，受孕也慢。因此，月经不调应尽早治疗，结婚后不育时不治疗。

生理日的卫生

月经来潮期间，如果不注意卫生，月经不调、生理痛、阴道炎、功能性子宫出血等多种妇科疾病容易诱发。那么，少女应该如何注意经期卫生呢？总的来说，要在精神上保持愉快乐观，不要无缘无故地烦恼，适当休息，避免负荷的饮食应该温暖，避免寒冷的起居应该安静舒适，不要坐在潮湿的地方或者淋雨的内衣和月经带应该勤奋地洗，厕所纸(毛巾)应该勤奋地洗澡，但是不要太频繁地感冒。

月经晚婚

少女一般在14岁左右月经来潮，但在18-20岁以后才看到初期的少数女性，而且量少，颜色淡，质量薄，生殖系统内分泌功能低，不完全具备妊娠条件。

结婚后月经自然正常，据说不妨碍妊娠是没有科学依据的。临床证明，月经延迟的女性，结婚后的月经状况不仅没有改善，更多的是闭经，不能怀孕。因此，这种情况的女性最好不要急于结婚，认真保养和锻炼身体，月经正常后，结婚后才能早点怀孕。

保养产能从你20岁开始

大量最新研究发现，许多食物和饮料的硬塑料外包装中含有双酚a，会降低女性子宫内的细胞分裂，阻碍胚胎附着在子宫壁上。为了安全起见，最好少用微波炉加热聚碳酸酯制成的食物容器，少吃罐头食品。另外，食物中含有的反式脂肪酸对男女都不利。

纽约大学生育研究中心负责人格雷佛欧在接受《健康》杂志采访时表示，性传播疾病大大降低了女性怀孕的概率，因此适当节欲和使用避孕套是必要的手段。

虽然没有妊娠秘方，但良好的饮食习惯使荷尔蒙水平稳定。格雷佛­；欧洲建议多吃新鲜蔬菜水果，用全谷物代替精制的碳水化合物，以免胰岛素水平急速上升抑制排卵。

现在男女青年非常爱喝的速溶咖啡和奶茶，就不是好东西。它们含有大量的乳精，是反式脂肪酸，会减少男性激素分泌，抑制精子活力；还会影响卵细胞质量，增加不孕不育和胎儿畸形的风险。反式脂肪酸会影响激素合成，可能会导致月经不调、性功能障碍等。