女性如何判断自己卵巢功能的好坏？可以用这四种方法来判断！

女性卵巢功能是决定生育成功的关键，月经不调、不孕不育、激素水平异常、卵泡发育不良、排卵障碍等都是卵巢功能异常的表现。对于年龄稍大的女性来说，为了延缓衰老速度，提高女性怀孕的概率，必须保养卵巢功能。

那么在日常生活中应该如何评价卵巢的功能呢？

1、年龄

卵巢功能与女性年龄有关，是衡量生育能力的重要标准，年龄增长卵巢功能衰退，卵泡数量下降。但是，每个女性的体质都不同，由于个人化的不同，年龄不能作为单纯的判断标准。

2、性激素的测定

可以通过性激素的测定来判断女性的卵巢功能，测定的时间应该是月经来潮的第二天到第五天。性激素水平上升时卵巢功能下降，性激素水平在月经周期发生变动，应定期注意复查，变动幅度大时应重视。

3、抗苗管激素

抗苗管激素是卵泡生长发育过程中的调节因子，当激素水平发生变化时，表示卵巢生殖功能下降，必须注意早期保养卵巢。

4、B超检查

B超检查是最常用的检查手段，可以通过B超检查出卵巢功能，通过卵巢动脉血流判断卵巢功能是否正常，如果超市检查提示异常，则说明卵巢功能异常。

卵巢功能应如何改善？

1、保证均衡的营养

女性想要改善卵巢的功能，就需要从饮食上着手，除了摄取均衡的蛋白脂肪和糖类外，还需要保证营养均衡，适当的补充叶酸、各种维生素和微量元素。

2、坚持运动

坚持运动可以增强体质，有助于提高女性卵巢功能，保持全身器官新陈代谢，有助于血液循环，保持身体健康，延缓卵巢功能衰退的速度。

3、规律的生活休息时间

规律的生活休息时间睡早起、优质充足的睡眠对卵巢有一定的保护作用，研究表明，长期熬夜、睡眠质量差的女性患者卵巢功能衰退明显。

除了上述几种方法外，女性保养卵巢功能还可以进行药物治疗，采用雌性妊娠激素替代疗法，配合使用免疫抑制剂。卵巢病变是严重威胁女性健康的妇科疾病，必须重视卵巢的维护，身体发生异常时，必须立即到医院检查。