孕晚期睡眠质量差对胎儿有影响吗

孕晚期偶尔睡眠质量差通常不会影响到胎儿，如果经常睡眠质量比较差，有可能影响胎儿的生长发育，造成胎儿宫内缺氧、早产等不良影响，具体如下：

1、影响胎儿生长发育：孕晚期长时间睡眠质量比较差，机体没有得到有效的休息，有可能会影响到胎儿的生长发育；

2、胎儿宫内缺氧：孕晚期睡眠质量比较差，有可能会诱发妊娠高血压，导致胎儿宫内缺氧；

3、早产：经常睡眠质量比较差，容易导致孕妇内分泌紊乱，严重时可能会引起早产。

孕晚期要养成良好的作息习惯，形成作息生物钟，饭后可以适当散步，放松心情，睡前可以泡脚，喝一杯温热的牛奶，听听舒缓的音乐，调节自身的情绪，有助于改善睡眠质量。

孕晚期要注意数胎动，如果发现胎动频繁或者胎动过少，要及时就医查明原因，遵医嘱处理。