不由自主伸懒腰原因及治疗方法解析

神经内科编辑 医颗葡萄
55次浏览

不由自主伸懒腰可能是肢体长时间制动、精神紧张、过度劳累、腰肌劳损、筋膜炎等原因引起,需要通过一般治疗,口服药物的方式改善,必要时需要就医治疗。

1、肢体长时间制动:

如果长期保持一种姿势不动,会导致腰部肌肉过于僵硬,通过伸懒腰的方式缓解。需要调整生活方式,不可以保持一种姿势不动,建议30~60分钟更换一个姿势。

2、精神紧张:

如果精神处于过度紧张状态中,可以通过伸懒腰的方式缓解,有利于放松心情,属于正常现象,无需特殊治疗。

3、过度劳累:

如果长期剧烈运动,导致腰部组织恢复疲劳,会通过伸懒腰的方式改善疲劳状态,是一种正常生理现象。

4、腰肌劳损:

如果长期弯腰干重体力劳动,会导致腰部酸胀以及疼痛,会不由自主的伸懒腰以及扭腰,缓解腰部不适反应。需要遵医嘱服用塞来昔布胶囊、依托考昔片、布洛芬片等药物治疗。

5、筋膜炎:

如果患有筋膜炎,导致腰背部出现疼痛的情况,伴有伸懒腰现象,因为伸懒腰过程中会牵拉局部肌肉以及筋膜,减轻局部疼痛感。但是通过伸懒腰只是辅助改善的效果,还需要遵医嘱服用双氯芬酸钠缓释片、洛索洛芬钠片、依托考昔片等药物治疗。

在治疗期间需要注意休息,不可以长期剧烈运动或者是干重力劳动,以免对腰部造成损伤。

免责声明:本页面信息为第三方发布或内容转载,仅出于信息传递目的,其作者观点、内容描述及原创度、真实性、完整性、时效性本平台不作任何保证或承诺,涉及用药、治疗等问题需谨遵医嘱!请读者仅作参考,并自行核实相关内容。如有作品内容、知识产权或其它问题,请发邮件至suggest@fh21.com及时联系我们处理!

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

肝衰竭不能吃什么 骨穿有什么风险大吗 痔疮塞回去又出来怎么办 小儿骨折吃什么好恢复快 肺转移到脑袋上能做手术吗 心包前份少许积液 牙疼怎么回事有哪些原因 少突型胶质瘤三级容易复发吗 斑秃掉头发越来越严重怎么办 儿童淋巴结肿大发高烧 睾丸长了很多黑痣是什么原因引起的 病毒性角膜炎多久会好起来 彩超能查出胆管炎症吗 下牙龈和舌头连接处有个疙瘩 小儿得了急性肠胃炎怎么办 新生儿眼底筛查有危害吗 关节腔滑膜囊少许积液什么意思 儿童过敏性皮炎一般多久能好 胸椎腰椎退行性变是什么意思 女性脂肪肝是什么引起的 心肌损伤四项检查什么 胸主动脉壁钙化是什么意思 一岁宝宝吃东西呛到气管和肺表现 核磁共振早期微小肝癌 鼻子上黑头可以用手挤吗 吃完饭就胃胀打嗝是怎么回事 导致肝腹水的具本原因有哪些 睡觉突然感觉心脏停跳怎么回事 甲减会造成眼睛方面的问题吗 内分泌失调导致月经不正常怎么办 糖尿病比较严重是否可以用诺和平?怎么样呢? 熊胆粉的功效主要是什么 千山活血膏成分有多少种?含有大黄吗 百赛诺怎么正确服用 福善美用药需注意什么事项?说明书是什么内容 消化不良会变胖吗 自热式柔性TDP灸疗贴适用于什么症状 济泰片会引起便秘的不良反应吗 醋酸去氨加压素片用药注意事项是什么? 疏肝益阳胶囊这个男性用药用多久为一个疗程?