如何正确调理甲状腺功能减退症？

甲功低在临床上指的是甲状腺功能减退症，甲状腺功能减退症患者一般可以通过调整饮食、调整作息时间、做好保暖工作、适当运动、口服药物等方式调理。

1、调整饮食：

如果是缺碘引起的，可以适当吃含碘丰富的食物，比如海带、紫菜、裙带菜等。部分甲状腺患者可能会出现贫血的情况，可以适量吃瘦肉、动物肝脏、红枣等食物，有助于缓解贫血的症状。

2、调整作息时间：

平时注意多休息，要养成早睡早起的习惯，不要熬夜，良好的睡眠习惯有利于病情恢复。

3、做好保暖工作：

患者可能会出现皮肤发凉、畏冷等症状，平时一定要做好保暖工作，在天冷时及时添加衣物。

4、适当运动：

在身体条件允许的情况下可以适当运动，比如慢跑、练瑜伽、打羽毛球等，通过运动能增加机体的代谢，提高机体的抗病能力。

5、口服药物：

患者还需要遵医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片、益康胶囊等药物调理。

患者在恢复期间要避免吸烟饮酒，如果出现身体不适，应及时就医。