屁股坐久了痛怎么办

屁股临床上指臀部，臀部坐久了痛考虑是血液循环异常、肌肉劳损、坐骨结节滑囊炎、臀肌筋膜炎、腰椎间盘突出症等原因导致的，可以通过适度运动、物理方式、应用药物、手术方式等方法改善。

1、血液循环异常：

如果长时间的坐着会导致臀部血液循环异常，所以会产生麻木、疼痛等症状。此时可以适度的进行走路、跑步等运动，能促进身体的血液循环，改善不适症状。

2、肌肉劳损：

如果长时间坐着，局部肌肉会长时间保持同一姿势，从而诱发该疾病，患病后会引起间歇性的肌肉酸胀、疼痛。一般可以对局部进行热疗，能够加快血液循环，从而减少疼痛。

3、坐骨结节滑囊炎：

多发于体质瘦弱而久坐工作的中老年人，若久坐会因挤压、牵扯滑囊而引起臀部刺痛。可以在医生操作下通过按摩、小针刀等方法改善。

4、臀肌筋膜炎：

是发生在臀部肌肉的无菌性炎症，在炎症的不断刺激下会有局部疼痛、肌肉痉挛等症状。可以在医生操作下通过红外线治疗、微波治疗等物理方法改善，疼痛明显时可以遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、布洛芬胶囊等药物改善。

5、腰椎间盘突出症：

患病后突出的腰椎间盘会对周围组织以及神经根造成压迫，主要表现为腰痛、坐骨神经痛等症状，坐久了会因腰椎负荷增大而出现臀部放射性疼痛。可以在医生操作下通过半椎板切除术、全椎板切除术等手术方法治疗。

若有不适症状需要及时就医，不可以盲目轻信偏方，以免延误病情。