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做俯卧撑可以预防颈椎病吗？

做俯卧撑对于颈椎没有很大的作用，如果有颈椎病建议还是通过做颈椎操来保健，平时一定要注意避免剧烈活动，避免长时间一个姿势，单纯的做俯卧撑对于颈椎没有很好的治疗作用，出现了颈椎病一定要注意避免长时间低头，注意避免枕头过高，可以采取相应的治疗措施或者是物理疗法来改善。

骨科怎样预防颈椎病的发生

李峰
李峰副主任医师

临汾市人民医院

 颈椎疾病压迫神经的话会引起出现有头痛头晕淤积有后背发沉的情况，针对于这种情况的话，建议您最好可以选择局部的按摩牵引或者是配合局部的热敷，针对于病情的恢复，效果也是属于比较明显的。方便的话可以进一步的做一个局部的CT来检查一下。
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颈椎病患者要少坐多动 预防颈椎病需要注意什么

骨科颈椎病患者要少坐多动 预防颈椎病需要注意什么

随着天气变冷，为了预防颈椎病，患者应注意颈部的保暖措施。颈部感冒和反复枕头痉挛是颈椎病的常见原因。白天在脖子上戴围巾，晚上也可以用热水袋敷在脖子外面。女性应该注意不要穿的衣服。现在是秋冬交替，人们很容易因为久坐而导致颈椎不适，尤其是老年人，很多时候颈椎不适应该及时去医院检查。近年来，无论在哪个地区，
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骨科做俯卧撑可以预防颈椎病吗？

林燕
林燕副主任医师

山东第一医科大学附属皮肤病医院

 做俯卧撑对于颈椎没有很大的作用，如果有颈椎病建议还是通过做颈椎操来保健，平时一定要注意避免剧烈活动，避免长时间一个姿势，单纯的做俯卧撑对于颈椎没有很好的治疗作用，出现了颈椎病一定要注意避免长时间低头，注意避免枕头过高，可以采取相应的治疗措施或者是物理疗法来改善。
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亚健康如何预防颈椎病

杜永杰
杜永杰副主任医师

临汾市人民医院

 预防方法：对于患有这些疾病的人士来说，可以看一下下面的建议。1、首先不建议大家长时间的久坐不动，一般我们1、2个小时的时候就活动一下脖子，头部转动一下，或者上肢前伸或后屈，有利于缓解疲劳，增强肌肉的韧性。2、冬天的时候要注意颈部和肩部的保暖。3、枕头过高容易使头部前屈，会增大下位颈椎的应力，使颈椎加速退变。4、避免过度疲劳，休息之余做做运动缓解疲劳。5、肩部、颈部不要背负过重的物体。
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长期听耳机对颈椎有损害吗 该如何预防颈椎病的出现

骨科长期听耳机对颈椎有损害吗 该如何预防颈椎病的出现

肩包往往会让人长期处于肩高低状态，使肩背部肌肉长期收缩，肌肉紧张会引起肩背部疼痛。同时，肩包也会使颈部变直，引起颈部肌肉痉挛，随着时间的推移，也可能导致肩部不对称。近年来，由于人们工作压力过大，长时间坐在电脑前容易患颈椎病。专家表示，其实任何疾病都应该以预防为主。同时，由于该病发病率高，必须及时预防
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骨科怎样才能有效预防颈椎病？

赵勋吟
赵勋吟副主任医师

大同煤矿集团有限责任公司总医院

 根据你的情况颈椎病是长期低头干活或者是不良的生活习惯影响的，平时可以做下颈椎的保健操，可以炒盐，热敷一下颈椎部位，涂点活血通络的外用药膏，注意休息，不要熬夜，不要经常保持低头看手机电视多休息
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颈椎病坐着的时间不宜太久 如何科学预防颈椎病的复发

骨科颈椎病坐着的时间不宜太久 如何科学预防颈椎病的复发

众所周知，颈椎病是一种严重的骨科疾病。经过治疗，许多患者仍然患有颈椎病。其高度复发给颈椎病的治疗带来了很大的困难。今天，让我们来看看预防颈椎病复发的方法。从颈椎病的解剖和生理角度来看，颈椎应在各个方向进行前屈、后伸、左右屈、左右转、旋转和复合运动。活动量大于胸椎和腰椎，但颈椎的支撑结构弱于胸椎和腰椎
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整形外科怎么预防颈椎病？

王盼盼
王盼盼主任医师

第二军医大学长海医院

 欢迎咨询。预防颈椎病要做到良好的生活方式。饮食均衡，营养全面。每天要有适当运动，不可久坐不动，不要长时间保持一个姿势，使用手机电脑等，不要长时间伏案，在一定时间内一定要有活动。要多晒太阳，可以适当补充钙剂。晚上睡觉最好枕个颈椎枕。对颈椎的生理曲度及功能有辅助改善。
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上班头疼头晕小心颈椎病 白领如何有效预防颈椎病

神经内科上班头疼头晕小心颈椎病 白领如何有效预防颈椎病

现代都市，从事“久坐”白领工作的人越来越多，几乎每天都在重复着同一种姿势。特别是随着电脑、手机的普及，很多人热衷于上网、打游戏、玩手机等，一坐就是几个小时，很容易造成肌肉劳损，可加速颈椎的退变。如果感到头疼、头晕、头皮发麻、手麻、肩痛，甚至伴有恶心、心慌等症状，请警惕颈椎病，早期的颈椎病症状不是很明
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骨科如何有效预防颈椎病

马丹丹
马丹丹副主任医师

上海市中西医结合医院

 预防颈椎病，首先要避免长期伏案工作或减少长时间卧在床看手机等动作。如因工作关系避免不了长期伏案的工作，患者可在工作一段时间后，起身进行适当的身体放松和颈部放松。在睡眠时要尽量采用高度较低的枕头，长时间使用较高的枕头，会发生颈部生理曲度变形引起颈椎病。也可定期按摩，预防颈椎病。
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