十点吃早饭有什么影响

十点吃早饭可能会有身体发胖、消化不良、营养不均衡、低血糖、胆结石等影响。出现了不适情况，需要及时去医院就诊，

1、身体发胖：

正常情况下，早饭应在六点到八点吃，如果选择十点吃早饭，会导致饥饿感增强，如果吃的食物比较多，所摄入的热量便会转化成脂肪，引起身体发胖。

2、消化不良：

如果早晨吃饭的时间比较晚，中午吃饭的时间又比较早，两餐之间间隔的时间比较短，容易增加胃肠道的负担，影响到消化吸收功能，引起消化不良，使患者表现为腹痛、腹胀、食欲不振等。

3、营养不均衡：

如果吃早餐的时间过晚，会影响到其他食物的摄入，通常会引起营养不均衡，从而出现营养不良的情况。

4、低血糖：

早上吃饭的时间比较晚，会导致胰高血糖素水平无法达到正常，从而引起低血糖。

5、胆结石：

长期十点吃早饭会导致胆汁长时间淤积在胆囊中，进而引起胆固醇沉积，诱发胆结石。

建议在医生指导下明确病因，采取相对应的方式进行治疗。日常生活中应注意规律饮食，不可以暴饮暴食。