成年人到底还能不能增高？

身高严重影响着身心健康，我们都知道成人后骨骺线就会闭合，生长的机会就会小之又小，高挑的身材对于很多人来说是一种先天的优势，在工作和生活中的竞争力也更强一些。许多身材矮小的人也希望自己能再长高些。但是很多人已经到了成年，身高大多已经固定，那么，他们还有没有机会继续长高呢?

成年人增高与儿童青少年增高有这区别，这是由成人的生理特点决定的。

首先成年人大多骨骼发育成熟，很难有再生长的空间，成年人增高主要是通过矫正骨骼，来达到延伸肢体的目的。临床发现，骨骼发育正常的里，很少有股关节和脊柱完全正常的人，可以说99%以上的人脊柱、四肢和股关节多少都有点异常，用过矫正，大多数成年人都可以实现再长高一些的目的。

以股关节的矫正为例，经过对股关节的矫正治疗可以有效的端正倾斜的骨盆，双腿也将更加对称，股骨也能得到拉伸，身高至少能增加1—2厘米。而如果能矫正脊柱的弯曲，具有伸缩性的26个脊椎关节即使每个只增长1毫米，仅此身高就能再增加2.5厘米。

人的骨骼可以通过一定的外力或锻炼方法的刺激，改变长度形状是。如果能采取一定的方法对骨骼进行矫正，弯曲的脊柱得以伸直，骨盆得以端正，双腿不等长得以矫正伸长，这样即便过了成长期，成年人身高也可以再增长3。5厘米以上。成人因发育已经成熟，如果想要提高增高效果可以注意自己的饮食搭配，保持充足的睡眠，多加强体育运动，保持良好的心态，最好选择科学健康的增高方法。不要轻易尝试增高产品，最好到正规医院进行咨询。