女性不孕药膳来调理 心理疗法有绝招

三分医，七分养包括饮食疗养的意思。治疗不育、不育的药膳(饮食疗法)方面很多，原则上可以补充肝肾充精髓，调整心脾，调整理气养血等，补充优质蛋白、维生素和微量元素，以补充偏差，调整血气，达到阴阳平衡。

当归生姜羊肉汤

原料当归20克，生姜10克，羊肉500克。

制法清洗羊肉，切成4厘米的小块，用沸水煮，去除腥味。清水500毫升，加当归、生姜，煎药汁约200毫升，去渣，备用。羊肉，锅里加水，用文火煮，肉腐烂，加药汁，均匀，加入盐、葱、味精等调味料，稍微沸腾一点就可以吃了。

功能温阳补血，益肾调经。本膳用当归，养血调生姜，温中除寒羊肉，蛋白质丰富，可补元。因此，适用于肾阳虚损失、精血不足、月经不调引起的不育、不育。

黄精炖肉

配料黄精30克，瘦猪肉250克。

制法猪肉洗净，切成4厘米见方小块，先煮沸，去腥。将猪肉、黄精加适量的酒、盐、葱、姜、胡椒、味精等调味品，放炖盅内，隔水炖熟，可食黄精、猪肉及汤。

功能补充气养血，滋阴补元。本膳用黄精，补肾益气，填补精髓，实际焦炭猪肉可补肾阴，润肝阴。适用于肝肾精血不足、月经稀少的不孕、不育。

虫草炖鸡

原料虫草12根，火腿25克，鸡1根(约500克)。

制法洗鸡切成大块，放入锅中加入水、料酒，用大火煮沸后改为小火煮2小时。冬虫夏草，先用水浸泡，煮好的鸡肉和汤，加入炖锅，加入冬虫夏草、味精、盐等调味，盖上盖子再炖1小时，就能吃到好吃的鸡汤。

功能补充虚益肾，补充血液。本膳用冬虫夏草，肝肾补充，阴阳调和的鸡肉含有蛋白质和多种人体需要氨基酸。这顿饭对肝肾不足、房间不育、不育有益。

炖鹿尾

原料干鹿尾100克，蘑菇300克，冬笋50克。

制法干鹿尾用热水膨胀，取出清洁污垢，在锅里烧10分钟后，取出热毛，不热，加热，直到清洁为止，用清水冲洗，用冷水冲洗30分钟，再次放入锅中，煮沸后用文火煮至熟，等待。将熟鹿尾顺缝切成短段，蘑菇切成小块，冬笋切成片。将葱、姜片放入锅中，炒成金黄色，放入鸡汤、猪油、绍酒、鹿尾、冬笋、蘑菇，调味后用中火煮，加入糖、味精煮至汁液收集，加入香油。

功能温阳益肾，温宫促进妊娠。本膳用鹿尾，温阳壮督，填补精髓，温暖细胞宫，促进培育的蘑菇，含蛋白质和氨基酸的竹笋，有膳食纤维。可以治疗女性带多、腰酸、宫寒引起的不孕、不育。

苁蓉羊肾煮

原料羊肾1对，肉苁蓉50克。

制法清洗羊肾，切开，去除耻腺，放入锅中，用清水煮沸，加入少量大蒜粒的肉苁蓉，放入汤中，用文火煮，煮约2~3小时，加入味精、盐、胡椒等，调味，喝汤，吃羊肾。

心理疗法治疗女性不育症有绝技

专家表示，实际上心理障碍也会导致不育，同样是疾病，同样需要精心治疗。特别需要强调的是，心理障碍对患者来说更加痛苦、麻烦、需要尽快治疗。

为了探讨女性不孕不育心理障碍的基本原因，更准确地寻找针对性的治疗措施，专家进行了大量的临床研究。据相关报道，女性不育症心理障碍与年龄、职业、结婚年龄、不育年数、不育持有的态度、性生活满意度、文化程度等因素有关。

专家介绍，女性不育患者的心理障碍主要表现在自卑、心理不安、精神紧张、社交减少、对生活缺乏兴趣、焦躁、愤怒、不愿意或禁忌与他人交谈生育，在农村文化水平低的不育患者中尤为突出。当然，这与农村受传统思想观念的影响很深，对今后的生活问题考虑很多，担心将来失去生活保障，其次，与自己的应对能力、思想意识、自我调节等方面有弱点也有关系。女性长期不育，尤其是经过多方面的治疗无效，常常导致人际关系敏感、焦虑、抑郁、偏执，随着结婚年龄的增长、年龄的增长，心理压力更加沉重，有的甚至有后继无人的失落感，精神压力进一步加重，越来越缺乏治愈的自信。

应当说明的是，女性不孕症心理状况与精神承受力及性格有着非常密切的关系。高神经质、高精神质、性格内向的患者表现的心理压力尤为明显，这部分患者表现的症状明显，病程较长。

对于不孕心理障碍患者，主要依赖心理治疗。心理治疗的方多方面，依赖医生，依赖家人和自己。

专家介绍，对于心理障碍症状明显的人，应及时到正规医院咨询正规医生，明确不孕的原因，明确是相对不孕还是绝对不孕，在明确疾病的基础上采取相应的治疗措施，尽快消除不孕的痛苦。必须强调的是，患者必须提高思想认识，了解医学知识，提高自我控制疾病的能力和对不育的适应能力，不必为暂时不育而感到困惑，不要因为某种疾病而懊悔。消极的心理只能提高疾病的程度，积极的心理有助于驱除疾病。许多临床资料证明，精神过度紧张、心理障碍往往导致内分泌功能紊乱、排卵障碍，越想怀孕越难怀孕。这一道理，患者本人要了解、家人也要了解。