身上凉手心热怎么回事，怎么办

身上凉手心热可能是因为不良饮食习惯、心理因素、气血不足、肾阴虚、气滞血瘀等因素导致，患者需要根据不同的原因，在医生的指导下采取相应的治疗措施。

1、不良饮食习惯：

如果长期处于食用辛辣油腻食物、经常摄入凉性食物等不良饮食阶段，容易对肝脏、胃肠道等消化器官产生影响，造成消化器官内部火气含量过多，引起身体上火，导致手心热身体凉、饭后腹部发胀、食欲大幅度下降、口腔干燥、情绪烦躁焦虑、大便干燥、排便困难等症状。建议患者在日常生活中注意保持清淡饮食，可以食用小米粥、南瓜粥等易消化的食物，有助于改善胃肠道的运化功能。

2、心理因素：

当人处于高度紧张或情绪压力较大的状态时，如长时间处于抑郁状态或精神压力太大，可能会对心脏产生影响，进而影响到血液循环和体温调节机制。导致手心发热，但身体其他部位由于血管收缩等原因而感觉寒冷。建议患者可以在日常生活中适当进行慢跑、打太极拳等体育活动，及时调整自身情绪，缓解身体不适。

3、气血不足：

通常是过度劳累、久病、饮食不节、情绪不调等因素导致的，出现神疲乏力、气短懒言、面色苍白、怕冷等症状，可遵医嘱服用驴胶补血颗粒、参苓白术丸、归脾丸等药物进行调理。

4、肾阴虚：

若肾脏内部的阴液长时间处于缺乏状态，容易出现肾脏内阳气含量下降，造成肾阴虚，导致手心热身体凉、头部有眩晕感、咽喉疼痛、耳内出现嗡嗡声等症状。建议遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、左归丸等药物进行治疗。

5、气滞血瘀：

因气的运行郁滞不畅，导致血液运行障碍，出现胸闷、面色无光、易怒、身上凉四肢发热等症状，可遵医嘱服用血府逐瘀口服液、柴胡舒肝丸、复方丹参片等药物进行调理。

在日常生活中可以根据天气的变化适当添减衣物，做好保暖的工作，平时也可以经常使用热水泡脚，也可以泡热水澡，也可以经常搓一搓手和脚，进血液循环，在外在饮食方面也可以多喝一些热粥、热面等食物，给身体提供能量。除上述原因外，还有可能是感染导致的。建议患者及时到医院就医，查明病因后对症治疗。