洗冷水澡后如何防止着凉？

洗完冷水澡后，可以通过及时穿衣、多喝水、适当运动等方法防止感冒，对身体有一定的好处。

1、及时穿衣：

洗完冷水澡后，要及时擦干身体上的水分，然后裹上浴袍或衣服。还要用吹风机吹干头发，避免身体残留水分。

2、多饮水：

洗完冷水澡后，身体可能会很冷。这时，应该多喝温水，这样可以缓解寒冷的症状，温暖身体，对预防感冒也有辅助作用。

3、适当运动：

患者还可以进行一些室内活动，如瑜伽、蹲、平板支撑等，通过运动可以加速身体的血液循环，可以使身体恢复正常状态，也可以发挥防止感冒的作用。

除上述方法外，还可通过口服药物预防。建议患者平时避免洗冷水澡，不仅可能诱发感冒，还可能引起其他疾病。如果洗完冷水澡后身体不适，应及时去医院治疗。