喝果泥对身体有什么伤害

喝果泥对身体的伤害一般有引起血糖升高、过敏、营养单一、诱发龋齿、导致肥胖等。

1、血糖升高：

果泥是用新鲜水果制作而成的，糖含量比较高，如果喝果泥的量比较多容易导致血糖升高，长期如此会增加糖尿病的患病风险。喝果泥后可以多喝一些温开水，能够加快身体代谢的速度，有利于糖代谢。

2、过敏：

如果患者属于易过敏体质，喝果泥以后可能会出现皮肤瘙痒、红肿等不良反应。

3、营养单一：

果泥在制作过程中，维生素等营养物质会有所流失，如果长期喝果泥不注意其他食物的摄入，容易出现营养不良的症状。平时还可以适量的吃小米粥、瘦肉、黄瓜等食物，对身体健康有一定好处。

4、诱发龋齿：

喝果泥后如果没有清理口腔，残留在口腔中的果泥会再次发酵，容易增加龋齿的患病风险。平时要养成刷牙漱口的习惯，可以防止这种情况发生。

5、导致肥胖：

果泥的糖含量比较高，如果喝的量比较多容易导致能量过剩，从而导致身体肥胖。

在日常生活中，需要注意营养均衡，喝果泥时需要控制好摄入量，以免对身体健康产生影响。