为什么天冷了容易赖床？

天冷了容易赖床的主要原因是由于寒冷空气会对机体造成刺激、新陈代谢变慢等原因有关。

天冷了容易赖床的原因：

1、冷空气刺激：人体的血管每天都会进行收缩，如果受冷空气的刺激，有可能会导致机体血管收缩异常。而处于温暖的环境中人体的血管会进行舒张，由于血管的舒张会增加血液的流速，从而使人的思维更加敏锐，所以机体为避免受到冷空气的刺激，会自然的产生赖床反应。

2、新陈代谢变慢：当冬季受冷空气影响，机体的新陈代谢能力会相应减慢，极易导致机体的氨基丁酸上升，使机体表现出心情不愉快的情况，所以机体会自我进行调节，使自身处于较为温暖的环境中对机体氨基丁酸的上升进行抑制，所以天冷了新陈代谢变慢也会导致容易赖床的情况发生。

天冷了容易赖床的注意事项：

虽然天冷了，容易出现赖床的情况，但长时间的赖床会导致机体的抵抗能力下降。如果此时受冷空气影响可能会导致感冒的症状发生。所以在天冷的时候适当的早期进行运动，也可增加机体的新陈代谢，并且可有效的预防感冒情况发生。