左腹部肋骨碰撞过按着有些疼

左侧腹部肋骨受到撞击后出现疼痛可能是软组织损伤或骨折引起的。如果您感到疼痛，需要尽快就医进行检查，并根据具体情况进行治疗。肋骨受伤后，可能会导致局部肌肉和韧带受损，甚至骨折，通常伴随明显的肿胀和疼痛。建议去医院进行X光检查，以确定是否有骨折。如果没有骨折，疼痛可能是由于软组织挫伤引起的。

1、如果是轻微的软组织挫伤，您可以通过热敷来缓解不适。热敷可以促进血液循环，帮助减轻肿胀和疼痛。不过，如果疼痛较严重，可能需要遵医嘱使用非甾体类抗炎药，如布洛芬缓释胶囊或双氯芬酸钠缓释片等来止痛消炎。

2、在恢复期间，务必要注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。充足的休息有助于身体的自我修复。饮食上可以多摄入富含蛋白质的食物，如鸡蛋和牛奶，这些食物有助于补充身体所需的营养，加速愈合。

3、还需特别注意保暖，避免受凉，因为寒冷可能会加重疼痛和不适。适当的保暖能够帮助维持局部的血液循环，促进康复。

肋骨受伤后的处理需要谨慎，及时的检查和适当的治疗是关键。在日常生活中，注意避免再次受伤，并通过合理的饮食和休息来支持身体的恢复。如果疼痛持续或加重，务必尽快就医，以确保没有更严重的问题。希望这些建议能帮助您更好地应对和处理肋骨受伤的问题。