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哺乳期间可以吃醋吗？

产科编辑博禾医生

324次浏览发布时间：2021-05-11 13:35:02

关键词： #哺乳期 #哺乳

哺乳期是指产后女性用自己的乳汁喂养婴幼儿的时期，即母乳喂养到停止母乳喂养的时期，哺乳期一般为10个月到1年左右，产妇在哺乳期间可以嫉妒吗？

哺乳期可以吃醋

产妇哺乳期可以吃醋，醋是日常生活中常用的调味料，产妇哺乳期的饮食不受影响。另外，哺乳中的产妇也需要吃菠菜、动物肝脏等具有补血效果的食物，还需要吃富含维生素的食物，如香蕉、西红柿、梨、苹果、蔬菜等新鲜水果，哺乳中的产妇也可以适当吃具有催乳效果的食物，如黑芝麻、花生等。哺乳期的产妇不吃辛辣刺激、肥甘油腻的食物，吃辛辣等刺激性的食物，可能会加重恶露的发生，同时性质寒冷的食物，如咸鱼、螃蟹、腌菜、培根、咸蛋等尽量减少摄取。

醋的功效与作用

1、防止老化

醋可以抑制和减少人体老化过程中脂质过氧化物的形成，有助于缓解老年斑的发生。

2、促进消化

醋中含有挥发性物质，可刺激人体脑神经中枢，促进人体消化器官分泌大量消化液，增强消化功能。

3、平衡酸碱度

醋是酸性食品，人体摄入过多的白米、肉、鱼、面包等食物后，喝醋有助于促进胃肠的消化功能，保持体液的酸碱平衡。

哺乳期哺乳

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