怀孕期间的注意事项

产科编辑 医言小筑
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关键词: #怀孕 #孕期

孕妇在怀孕期间不仅要护理胎儿,还要护理孕妇的日常饮食和生活。妊娠分为妊娠初期、妊娠中期和妊娠末期,妊娠时期应注意的事项和饮食不同,孕妇妊娠时应注意加强营养和锻炼。

妊娠期应注意什么

1、妊娠初期:妊娠初期胎儿不稳定,应注意休息,禁止性生活,妊娠初期妊娠反应较重,可清淡饮食,少饮食。早产期3个月内进行超声波检查,确认胎儿发育是否正常。

2、妊娠中期:妊娠中期是胎儿畸形的黄金时期,定期按医生指示检查胎儿发育,排除发育异常,加强营养,适度锻炼。

3、妊娠末期:妊娠末期定期进行产前检查,监测胎儿胎心、胎盘、羊水状况,必要时住院待产。

孕期饮食建议

1、米、面、玉米、燕麦、红薯、马铃薯等粗粮和细粮组合,合理饮食,提供碳水化合物,补充b族维生素、矿物质营养素和膳食纤维。

2、需要提供鱼肉、龙虾、鸡肉、牛肉、瘦猪肉、羊肉等优质蛋白营养素,每天适量饮食。

3、尽量不要吃油炸、油炸的食物和甜食,以免热量摄取过多。不要吃咸菜、酱菜、卤菜等高盐食物,预防孕期高血压的发生。

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