孕妇吃猕猴桃有副作用吗？

猕猴桃原产于中国，上世纪初从宜昌传到新西兰，后称奇异果。猕猴桃表面均匀分布棕色绒毛，果肉呈青绿色。猕猴喜欢吃这种水果，因此被命名为猕猴桃。作为适合男女老少的食用水果，猕猴桃含有多种营养成分，营养价值高。孕妇可以吃猕猴桃吗？

孕妇吃猕猴桃有副作用吗

猕猴桃口感酸甜，质地柔软，被认为是香蕉、草莓和菠萝三种水果的混合体。猕猴桃含有维C、葡萄酸、柠檬酸、苹果酸、脂肪等多种营养成分，常吃有助于提高身体免疫力。此外，猕猴桃还含有蛋白质、果胶、水解酶、硒、钾、锌等微量元素，可以补充人体所需的微量元素，促进身体代谢。孕妇适量食用猕猴桃，可以补充孕期所需的营养成分，为胎儿的生长和发育提供营养支持。

猕猴桃有什么作用和效果

1、猕猴桃被称为水果之王，酸甜可口，营养丰富。含有丰富的维生素C、维生素A和维生素E，有助于预防坏血症。

2、在世界各种水果中，猕猴桃营养最全面，微量元素含量高。经常吃猕猴桃有助于稳定情绪，促进胃肠蠕动，预防便秘。

3、猕猴桃含有的多种维生素和矿物质有助于维持人体健康，在一定程度上降低机体胆固醇含量，起到保护心脏的作用。