如何优生优育

优生优育实际上是计划生育的具体表现，优生优育有利于婴儿健康的发育和成长。有时数量不重要，重要的是质量！现在坚持优生，在怀孕的前三个月甚至更长时间，夫妻要调整好自己的身体状态和精神状态，做好避孕准备，男女双方都要做好优生学的检查。

如何优生优育:

1、婚前检查:男女双方都有机会了解对方的健康状况，了解已经得到的疾病，有无遗传史，可以避免遗传病传染给子孙。同时还可以通过检测教育被检测者的相关性知识、安排和避孕方法等知识。

2、接受孕前检查:如果女性有流产的病史，或者有死产、死亡等，最好在怀孕前进行检查。另外，如果男女双方中的一方有遗传史的话，比如遗传病和传染病，怀孕前的检查也比较好。另一种情况容易被忽视。如果准妈妈的准父亲在工作中暴露在放射性物质和环境中，最好详细进行孕前检查。

3、做好孕期保健：保持身心健康，注重生活调理，不仅可以使孕妇轻松的度过孕产期，还可以为胎儿的生长发育创造良好的环境。

4、定期进行产前检查：通过产前检查，医生可以了解孕妇的在孕期的妊娠状况，开展保健和优生咨询活动，以便监测胎儿的状况，避免难产或生出畸形的孩子。