如何做到优生优育？

Question

优生优育是所有人想要达到的，但是如何做到优生优育呢？

Answer 1

做到以下日常生活中的好习惯，就能安心度过怀胎十月，生下可爱健康聪明的小宝宝了。1、孕期多活动。2、不减肥、不超重。3、不可过度劳累。4、心情愉快很重要。5、不碰烟酒。6、多吃蔬果预防便秘。7、穿着适当的衣着。8、阅读怀孕育儿书籍。9、定期产检。10、生活规律、不熬夜。11、注意胎动。12、做好肌肤保养。