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如何做到优生优育？

病情描述:

优生优育是所有人想要达到的，但是如何做到优生优育呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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荣春红副主任医师中日友好医院

做到以下日常生活中的好习惯，就能安心度过怀胎十月，生下可爱健康聪明的小宝宝了。1、孕期多活动。2、不减肥、不超重。3、不可过度劳累。4、心情愉快很重要。5、不碰烟酒。6、多吃蔬果预防便秘。7、穿着适当的衣着。8、阅读怀孕育儿书籍。9、定期产检。10、生活规律、不熬夜。11、注意胎动。12、做好肌肤保养。

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