产妇能吃螃蟹吗？

产妇一般可以适量吃螃蟹，但需确保螃蟹新鲜且彻底煮熟。螃蟹富含优质蛋白和微量元素，有助于产后恢复。

螃蟹含有丰富的优质蛋白、锌、硒等营养素，能够帮助产妇补充分娩消耗的能量，促进伤口愈合和乳汁分泌。其低脂肪特性也适合产后控制体重。蒸煮方式能最大限度保留营养，建议搭配姜醋驱寒，避免生冷刺激。对海鲜不过敏的产妇每周食用1-2次较为适宜，每次不超过200克蟹肉。

部分产妇食用后可能出现胃肠不适或过敏反应，表现为腹痛、腹泻或皮肤瘙痒。患有高尿酸血症或痛风病史的产妇应限制摄入，甲壳类海鲜的嘌呤含量较高。剖宫产伤口未完全愈合时，过量食用可能影响恢复。若产妇既往有海鲜过敏史，或食用后出现嘴唇麻木等异常症状，应立即停止进食并就医。

产后饮食应注意营养均衡，螃蟹可作为蛋白质补充来源之一，但不宜过量。建议首次尝试时少量进食，观察24小时无不良反应再正常食用。哺乳期产妇还应注意观察婴儿是否出现湿疹等过敏表现。若对海鲜耐受性不确定，可优先选择河鲜替代。