孕妇能吃枸杞子吗 怀孕期间吃枸杞有这3个益处

枸杞子是茄科植物枸杞的果实。枸杞子有很多保健效果，是国家卫生部批准的药食两用食物。食用枸杞子身体健康有益，配合菊杞茶具有清肝明目的效果。枸杞子性味甘平，主要作用是润肺养肝、滋阴益肾、益精明目等。孕妇可适量食用枸杞子，有效缓解妊娠引起的眼睛干燥、腰膝疼痛，提高免疫力。

枸杞子的作用是:

1、补肾养肝，润肺明目，吃枸杞子可以补肝肾，对怀孕引起的血气损失、肝肾阴虚患者有一定的作用，预防先兆流产。

2、调节免疫力，枸杞子可调节机体免疫功能，有效抑制肿瘤因子生长。

3、延缓衰老，有研究表明枸杞子有延缓衰老的作用。

4、枸杞子含枸杞多糖，对肾功能低的男性有很好的改善作用。

吃枸杞子的注意事项

1、未成熟的枸杞子不宜食用，枸杞子水溶性提取物具有一定的毒性，食用后全身痉挛，严重者流产。

2、未经炮制的枸杞子不宜食用，新鲜枸杞子需用碳酸氢钠浸泡，去除表面蜡质层。否则，很容易导致氧化变质。

3、枸杞子需要保管在凉爽干燥的环境中，温度不要过高或过低，以免枸杞子发霉。