孕妇能吃枸杞子吗

Question

今天老公炖鸡汤里边放了一些枸杞，我现在怀孕了可以吃枸杞子吗？

Answer 1

孕妇可以适量吃枸杞子。枸杞子富含维生素A、铁、多糖等营养素，有助于改善贫血和免疫力，但需注意食用量及个体差异。

1、营养补充

枸杞子含维生素A和铁，可帮助预防孕期贫血，建议每日食用不超过10克，避免过量导致上火。

2、血糖影响

枸杞子含天然糖分，妊娠期糖尿病患者需谨慎食用，建议咨询医生后控制摄入量。

3、体质差异

体质偏热的孕妇过量食用可能加重便秘或口干症状，建议搭配菊花等凉性食材平衡。

4、药物相互作用

枸杞子可能与抗凝血药物产生相互作用，服用华法林等药物的孕妇应避免食用。

孕期饮食需均衡多样，食用枸杞子前建议咨询医生，出现不适立即停用并就医。