孕妇可以用橄榄油吗

橄榄油是由新鲜橄榄果实直接冷榨而成，不经任何化学加工，保留橄榄的天然营养成分。但而，市场上有许多种橄榄油，许多劣质产品。因此，购买时，首先要看CIQ标志。这个标志是识别原始进口橄榄油的最重要手段。橄榄油有很多优点，每天早上起床或晚上睡觉前，孕妇可以直接喝汤匙，降低血脂和血糖，缓解孕妇便秘。

孕妇可以使用橄榄油吗？

1、橄榄油具有保健作用，营养成分与母乳相似。对于身体来说极易吸收，能促进婴幼儿神经和骨骼发育。因此，孕妇可以使用橄榄油。

2、橄榄油还具有防辐射的功能，可以防止辐射伤害，引起婴儿畸形的不良现象。

3、橄榄油还可以改善消化系统的功能，促进孕妇体内胆汁分泌，增强胰酶活力，防止胃溃疡、十二指肠溃疡等胃肠慢性疾病。

孕妇用橄榄油的注意事项

1、市面上有很多劣质的橄榄油，建议在购买的时候选择正品。一般质量好的橄榄油的特点是油体透明、浓、浅黄、果香、口感光滑、苦、辣。

2、孕妇消化不良和腹泻时，不建议吃得太多。