两个月孕妇的食谱 怀孕两个月吃什么对胎儿有益

怀孕第二个月是器官形成的关键时期。最原始的大脑已经确立。为了保证胎儿营养教育的实施，孕妇应注意适量摄取蛋白质、脂肪、钙、铁、锌、磷、维生素(a、b、c、d、e)和叶酸(防止神经管畸形)的食物，使胎儿营养不良。让胎儿得到。实施营养胎教的物质基础也是保证胎儿正常生长发育的必要条件。

一、孕妇食谱:

1.萝卜炖羊肉原料:羊肉500克，萝卜300克，生姜少。

2.辅助材料:香菜、盐、胡椒、醋适量。做法:羊肉洗净，切成两块。一立方厘米的一块

3.萝卜先洗净，切成三块。把一厘米一厘米的香菜洗净切掉。将羊肉、生姜、盐放入锅中，加入水，放入烤箱煮沸，用文火煮1小时，用萝卜块煮熟。

4.加入香菜和胡椒粉吃。吃的时候最好加点醋和味精。

二、配方注意事项:

1.怀孕第二个月是婴儿成长发育的重要时期。

2、宝宝的神经系统、内脏、五官、四肢等，这个月会形成胚胎。

3、这个月妈妈要特别注意多吃营养食品，这些营养食品可以补充叶酸等维生素、矿物质、蛋白质、脂肪等。