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孕妇可以吃杨梅吗？

产科编辑博禾医生

224次浏览发布时间：2021-04-26 10:42:07

关键词： #孕妇

杨梅是双子叶植物纲杨梅目杨梅属的灌木或常绿乔木植物，又称梅、白蒂梅、圣生梅等。杨梅树高15米左右，叶片多呈楔形或长椭圆形，果实多为圆卵形或椭圆形。杨梅花期为4月，果实期为6月至7月。杨梅喜酸性土壤，在我国湖南、云南、浙江、贵州、江苏、广东、广西、福建、四川、安徽、台湾等地区栽培。

孕妇可以吃杨梅吗？

1、孕妇可以吃杨梅。杨梅中富含维生素、纤维素、氨基酸等营养成分和铁、钙、磷等矿物质，营养价值高，孕妇可以吃杨梅补充尹琪身体所需的营养成分。

2、杨梅含有丰富的维生素C，具有一定的促进孕妇新陈代谢的作用，可以提高孕妇的食欲。杨梅不含乳酸、柠檬酸、草酸等成分，可缓解孕妇呕吐、恶心等症状。此外，杨梅还有降低血脂的作用，可以降低孕妇妊娠期高血脂的风险。

孕妇吃杨梅的注意事项

1、孕妇不要吃太多杨梅，以免内热过多和牙齿损伤，建议每次吃太多。

2、血糖高、胃溃疡、牙痛、胃酸孕妇慎食杨梅。

3、杨梅忌与鸭肉、生葱一起食用。

孕妇

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