刚怀孕的孕妇可以吃蜂蜜吗 孕妇吃蜂蜜需要注意哪些事项

蜂蜜是指蜜蜂从花中采得，经过自身酿造所得的花蜜，又名蜂糖、白蜜、百花精、食蜜等。贮藏蜂蜜的最佳温度在5~10°左右，贮藏容器必须在封闭的空间内，以免因漏气而与蜂蜜接触空气。蜂蜜具有清热解毒的功效，同时配合醋使用有减肥的功效。

孕妇可以吃蜂蜜吗

1、孕妇可以吃蜂蜜。蜂蜜含有蛋白质、脂肪、糖分、维生素、饮食纤维等营养物质和镁锌等矿物质，不仅能维持孕妇孕期所需的营养成分，还能提高孕妇的记忆力。

2、蜂蜜有促进身体吸收消化的作用，可缓解孕妇孕期恶心呕吐的症状，增进孕妇食欲，提高身体抵抗力和免疫力，促进胎儿生长发育。

3、蜂蜜具有一定的止痛作用，而且其中含有的镁钙磷等矿物质可以起到调节人体神经系统的作用，可以缓解孕妇神经紧张的症状，帮助安眠。蜂蜜中含有的营养成分可以促进胎儿大脑的生长发育。

4、除此之外，孕妇吃蜂蜜可以预防孕妇孕期高血压贫血等疾病，降低患病风险。

孕妇吃蜂蜜的注意事项

1、蜂蜜含糖量高，孕妇不宜过度使用，建议避免糖尿病，每天使用量不得超过勺子。

2、蜂蜜不应与豆类、韭菜等同食。

3、孕妇不宜空腹吃蜂蜜和饮用热蜂蜜水。