怀孕10个月需要注意的事项 怀孕时期要遵守3项饮食原则

整个妊娠过程分为三个阶段，妊娠第12周前的早孕、第13周至27周的平均妊娠和第28周及之后的妊娠末期。早熟怀孕，逐渐感受到腹部肿胀和有意识的胎动。怀孕中期后，子宫明显扩大，能感受到胎动，听到胎心的声音。

一、怀孕注意事项

1、限制性生活

怀孕前3个月，性生活容易对孩子造成伤害，胎儿在怀孕初期不稳定，性生活容易流产。

2、注意宫外孕

定期检查，如果怀孕初期发生宫外孕，会引起腹痛和阴道出血。你必须马上去医院。

3、预防胎儿畸形。

注意空气流通，不要吸收有害化学物质，避免新装修的房屋和酒精和烟草环境。尤其是在怀孕前三个月，是胎儿神经发育的关键时刻，因此需要对其进行保护，不要擅自使用药物，避免胎儿畸形。

二、关注孕期饮食

1、不要只担心禁忌而忽视食欲

很多早期孕妇食欲减退或味道变化。无论是酸、辣、咸、淡，都要满足孕妇的喜好。不要太避免。目的是让孕妇获得足够的营养。

2、食物易消化是饮食的前提

粥、饼干、芋头、饼干、红薯等，可以减少呕吐。

3、坚持小吃保证营养

尤其是孕妇对怀孕反应严重，比如睡早起前，坐在床上吃点饼干，面包等零食可以减少呕吐，增加食量。