孕妇可以吃鹅蛋吗 孕妇吃鹅黄有什么好处

蛋中含有丰富的蛋白质、矿物质、脂肪和维生素等营养成分，其中蛋中含有卵磷脂这种物质，有助于身体消化食物。鹅蛋是碱性稍强的物质，吃多了会对内脏造成损害。孕妇可以吃鹅蛋，怀孕期间孕妇需要大量蛋白质，鹅蛋比鸭蛋蛋白质含量高，母体吸收和消化也容易。

一、孕妇吃鹅蛋的好处

1、冬天吃鹅蛋可以补充中益气，性温，孕妇可以抵御寒冷的入侵，减少寒冷入侵引起的感冒，减少对身体的不适。

2、鹅蛋中含有孕妇所需要的氨基酸，硫胺素、核黄素和各自氨基酸，其中，矿物质和维生素等多在蛋黄里，能较好的被孕妇消化吸收，增强胎儿的生长发育。

3、鹅蛋中有丰富的卵磷脂，对人的脑部和神经组织有较好发育的作用，对胎儿的智力有较好的发展。

4、吃鹅蛋对胎儿大脑发育有一定的影响作用，可以增强大脑的记忆力。

二、孕妇吃鹅蛋的注意事项

1、鹅蛋千万不要和鸡蛋一起吃。否则，会伤害精神，带来身体不适。

2、如果是内热过多的孕妇，最好选择适当吃鹅蛋内热过多的白鹅蛋。

3、鹅蛋属于碱性物质，吃多了会对肾脏造成伤害，也会对肠胃造成负担。