长时间熬夜眼袋怎么办 长期熬夜的危害都有哪些
眼科编辑
博禾医生
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熬夜是指人到了深夜还没有睡觉，或者一夜没有睡觉，熬夜对人体的危害很大，特别是长期熬夜，不仅对身体各个器官有不良影响，眼睛也会因过度疲劳而出现眼袋等症状。眼袋不合理利用眼睛后，眼球下部出现的皮肤聋现象，消除眼袋的最佳方法是调整休息时间，不要熬夜。
长期熬夜有眼袋怎么办？
1、养成合理的眼睛习惯，不要用力洗眼睛，用粗毛巾擦眼睛，保证充分的休息，避免眼睛过度疲劳。
2、患者去户外郊游或者运动的时候，最好带上保护眼睛的工具，避免风沙太大眯了眼睛，或者被太阳的紫外线直射。
3、调整休息时间，不要熬夜，每天按摩眼睛，放松眼睛的皮肤，用热毛巾热敷眼袋，也可以逐渐消除眼袋。
长期熬夜的危害:
1、熬夜会使人精神不振、头晕、耳鸣的不良症状，患者长期停止身体器官的合理休息，头脑供血不足。
2、患者记忆力下降，精神衰弱，容易失眠，白天持续工作和夜间大脑持续兴奋，患者精神反应迟钝。
3、熬夜也会导致人内分泌失调，肠胃功能紊乱，经常消化不良和腹胀，皮肤也会出现色斑，暗黄，容易出现比较明显的皱纹和痘痘，造成大量的皮肤问题。
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