长期熬夜的危害有哪些？ - 问答频道

长期熬夜的危害有哪些？

病情描述:

我们平时经常熬夜的话，对我们人体都有哪些危害呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

中医师认为，经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常缺乏精气。因为11点至凌晨1点，是脏腑气血流动的时间，这段时间，血回流到肝脏准备储存精气(能量)，如果不睡，等于强迫肝继续分解工作，能量无法被贮藏，会造成肝盛阴虚，阴阳失和，肝火上升，气虚体弱。

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